Preparação Estoque de Emergência: O Que Guardar de Verdade e Como Não Desperdiçar
Aprenda a montar uma reserva doméstica realista, com rotação de alimentos e água, sem gastar demais nem deixar nada vencer.
Preparação Preparação Abrigo de Emergência: Como Sobreviver e Manter a Dignidade em um Abrigo
Orientações para viver bem em um abrigo temporário: higiene, convivência, descanso e como preservar a dignidade da família.
Como Evitar Insolação Quando Falta Luz no Verão
Previna a insolação durante apagões de verão: hidratação certa, resfriamento do corpo sem ar-condicionado e sinais de alerta que exigem socorro imediato.
Como Proteger Idosos Antes que o Desastre Chegue
Proteja idosos antes do desastre: lista de medicamentos, plano de evacuação adaptado, rede de apoio de vizinhos e cuidados com mobilidade reduzida.
Preparação Evacuação: Como Decidir Rápido e Sair com Segurança
Entenda por que a saída tardia é o maior risco em desastres e aprenda critérios simples para decidir e agir sem hesitação.
Como Guardar Água e Comida Para Qualquer Emergência
Aprenda a montar uma reserva de água e comida para emergências: cálculo por pessoa e por dia, alimentos que duram e onde guardar tudo com segurança.
Tufao e tempestades Ciclone à Vista: O Que Fazer Antes Que Seja Tarde
Organize-se antes da chegada de um ciclone: proteção de janelas e telhado, estoque de água e remédios, plano de abrigo e acompanhamento dos avisos.
Quando Tudo Desmorona: Como Cuidar da Sua Mente
Cuide da saúde mental depois de um desastre: reações normais ao trauma, formas de apoiar quem sofre e sinais de que é hora de buscar ajuda profissional.
Primeiros socorros Pessoa Presa em Desastre: O Que Fazer Agora
Saiba como agir quando alguém fica preso em escombros ou soterrado: o que observar antes de tocar na vítima, como sinalizar e acionar o resgate.
Primeiros socorros Você Saberia Salvar uma Vida Agora Mesmo?
Veja os primeiros socorros que um vizinho pode prestar antes do resgate chegar: avaliar a cena, pedir ajuda certo e agir sem colocar-se em risco.